健康に不可欠なこと

 

アロマリアでは『唯一無二の大切なあなたの美と健康を考える企業』

という、創業の理念に基づいて、常に様々な視点から 総合的な健康づくりを目指して歩んでまいりました。 そして大きく分けて６つの視点から皆様の健康づくりのお手伝いをさせていただいております。

 

１．食について

食べものは、私たちの身体をつくる根本です。｢食は心身を輝かせる生命の元☆｣ 私たちの身体の６０兆個の細胞を作り育てるために欠かせない毎日の正しい食生活と不足しているビタミン、ミネラル、微量元素を満たして脳や身体を構成する細胞が病気や老化になっていかない衰えない身体作りこそが、健康づくりの第一のポイントになります。

YL社Dr.ゲリーヤング氏をはじめとする沢山のDr.達が心を込めて研究・開発・精製しているYL社の精油をはじめとする数々のニュートリションを通して、皆様に健康と安心への情報をお届けします。そして、お薬に頼らない丈夫な身体づくりに役立つYL社の製品を通じてその方に必要な食事相談(個別アドバイス)によって、未病で終わり、種々の病の予防と改善をすすめております。

私のサロンケアで病気の改善になる事をご存知のDr.からは、患者さまのリファーを頂いて改善を望む方が当サロンでケアを受けて改善し、健康的で幸せな社会生活を送っていらっしゃる方が沢山いらっしゃいます。

 

 

 

２．水について

私たちの身体の６０兆にも及ぶ細胞は水分で満たされていてその７０％は水分です。健康な身体を保つために、質のよい水は大切な要素の一つです。衛生学の普及により、生水は衛生上好ましくないという認識が広まっていますが本来生理的には、沸かすことによって酸素もミネラルも失われてしまった湯ざましよりも、できれば質の良いミネラルの含まれた常温の水がいいと考えられます。

日本の水道水は、原水の汚れ・殺菌剤である塩素ガスの注入と残留、農薬混入、 さらにそれに伴うトリハロメタン(発ガン性物質)の発生など多くの問題を抱えています。また、調理用の水として、お米をといだり野菜を洗ったりするだけでも、残留塩素によってかなりのビタミン・ミネラルが壊れてしまう点にも注意しなければなりません。私は美味しくて、安全な水を使いたいと思い１８年程前からシーガルフォー浄水器でろ過した水を家庭で使っています✨浄水器詳細についてはこちらからご覧くださいhttp://www.granddukes.com✨

健康づくりには、安心で、しかもおいしい水は欠かせませんね。

また、日本で手に入りやすいお勧めのお水はクリスタルガイザーや、ミネラルたっぷりで入手し易い「コントレックス」などはいかがでしょうか？きれいで安全なお水を1日1〜2L位までお身体の調子に合わせてどうぞお飲み下さい♪

 

３．空気について

現在、大気の汚染は深刻化して、私たちの健康に多大な影響を与えはじめています。その現象の一つが、花粉症と肺や呼吸器系のガンの急増に現われているとも言われています。

スギなどの花粉の飛散量が農村などに比べて少ないはずの都市部に住む方に花粉症の人が多いことが指摘されています。

都市部では慢性的な科学物質の飛散や大気汚染が、花粉症と肺ガンを増加させていると考えられます。

炎症や・花粉症での不便さを感じている方には改善にいい製品のご紹介もできます。辛かった症状が改善してお薬無しで毎日を快適にお過ごしの方が沢山いらっしゃいます♪

 

４．運動・排泄について

私たちの身体は、適度に動かさなければ衰退してしまいます。そこで、健康な身体を維持するには身体を激しく鍛えるスポーツよりも健康的な運動を定期的に行なうのが好ましいでしょう。お勧めは早足で歩くことです。身体の血液循環を良くして心肺など循環器の機能に適度の刺激を与えて活発にします。

成人は約１万歩、６０歳以上の方で６千～８千歩くらいが必要と言われています。 運動の良き効果には適度の運動による自律神経を安定とバランス維持と言われています。

そして、忘れてはならないことの１つに排泄があります。現代社会では腸内環境が劣悪になっていて便秘で沢山の方がお悩みになっていらっしゃるとカウンセリングでもよくお聞きしますし、相談内容としてもとっても多いです。

そこで、改善する為にできることはミネラル＆食物繊維のたっぷり入った製品で改善される方が多いのでお勧めの製品もございます。

また、ビタミンミネラルを摂らずにいるとお身体の代謝が落ちて太る原因にもなります。

沢山の食物繊維が入っている製品を摂取すると、腸内環境で１〜２キロほど腸内で生息している腸内フローラの菌群も日常不足していた食物繊維が菌群の餌になって大腸内の環境改善となってゆき、その結果排出すべき毒素をしっかりと排泄できるようになるので、お身体のためにもいい改善にもなって✨お肌もツルツルに〜♪

『毎日快腸♪快適です』と喜びの声を沢山頂いております。

さらに、排泄の役割を持つものに発汗もあります。運動に伴う発汗が体内に有害物を蓄積させないための解毒作用として最も有効です。なかなか運動で発汗出来ない方には、お風呂でのデトックスをお勧めしています。

デトックスに関わるDr.からも『低温サウナで繰り返しの1〜2時間程、水分とミネラル分を補給しながら長時間にはなりますが発汗を促してのサウナ入浴法でのデトックス』も奨励されています。

 

５．睡眠について

私たちは眠ることで身体の疲れを癒して身体を修復し、明日への活力をつくります。 それは単に睡眠という休息が、疲れた肉体を回復させるだけではありません。 身体は睡眠中に自律神経のバランスやホルモンの分泌を正常にして、生理機能全体を整えますので、正しい睡眠は健康な身体を維持するためには欠かせない大切な仕事とも言えます。 良い睡眠のためにも松果体からのホルモンを整えて、より良い体内時計のリズム作りを考慮することも忘れてはならない健康づくりの一つです。

私たちは、一定の「生体リズム」を持って生きています。日中に活動し、夜間に睡眠をとるというメカニズムも、この「生体リズム」の一つです。健康を維持していくための睡眠は単に脳や肉体の休息だけではなく様々な生理現象を伴って体内臓器機能の正常化や免疫機能の回復など重要な働きを持っています。

 

６．美容について

お肌には、体内からのサインが現われます。化粧品や美容機器だけではなく、身体をつくる日々の食生活，栄養補助食品(ニュートリション)，正しい睡眠、 さらには顔筋トレーニングやアロマテラピートリートメントなどを総合的に捕らえて、真の美肌づくりを目指すことが重要です。

さらには、心の安定と、ポジティブ思考の精神面でのメンタルサポートなどを私のサロンでお受けになることで、さらに心身共に生かされる喜びを感じることも美肌の大切な要素と言えます。 外からお肌に与える化粧品は、精油や天然由来成分を主体に、化学的な香料・着色料・界面活性剤などの添加物を一切使用せず、肌が本来持っている恒常性機能(自然治癒力)という潜在的な力を十分に働かせるものが理想的です。 また、化粧品の領域では解消しにくい、顔筋肉の運動能力の回復には出来ればオールハンドでそれが自己では難しい場合には美容機器なども併用して、血液循環と細胞の新陳代謝を活性化するということも大切でしょう。

 

以上の6ポイントの内容をご理解頂きながら、美と健康を維持することで、

唯一無二の大切なみなさまが快適で健やかな毎日をお過ごし頂けると信じております。

美と健康に関する事はどうぞアロマリアの岩本までご相談下さいませ♪

☆心を込めてみなさまの美と健康のお手伝いさせて頂きたいと思います。

 

AROMARIA・AROMATHERAPY 企業組合 代表理事 岩本純子

HP: aromaria.jp

Eメールaromaria@live.jp

TEL.08065235522